Sağlıklı bir besin kaynağı olarak da bilinir çünkü yüksek oranda C vitamini, antioksidanlar ve lif içerir. Mineral ve Antioksidan bakımından çok zengindir. Kalorisi çok düşük bir meyve olduğundan diyetisyenlerin diyet programlarında ilk sırada yer almaktadır.