Yazar: admin

Kamkat, Çin’de ortaya çıkan ve artık dünyanın birçok yerinde yaygın olarak yetiştirilen küçük bir narenciye meyvesidir. Kendine özgü tatlı ve ekşi tadıyla bilinirler ve küçük boyutları onları içecekler ve yemekler için popüler bir atıştırmalık veya garnitür haline getirir. Kamkat kabuğu tatlı ve eti ekşi olduğu için narenciye meyveleri arasında benzersizdir, bu da onları hem tatlı hem de tuzlu yemeklerde çok yönlü bir bileşen haline getirir. Ayrıca C vitamini ve lif açısından zengindirler, bu da onları her diyete sağlıklı bir katkı haline getirir.

A, E ve C vitaminleri zengindir.

Yeşil erik, yüksek organik asit içeriğine sahip bir meyvedir. Tüm bu organik asitler vücudun alkali kalmasına yardımcı olur.

Lezzeti, dokusu ve yoğun rengiyle öne çıkan bir meyvedir. Mayıs ve Haziran aylarında, besinsel özellikleri, harika bir doğal lif, A vitamini ve C vitamini kaynağıdır

Potasyum, kalsiyum, demir, lif, magnezyum ve folik asit açısından zengindir. Bağırsak hareketlerini artırır. Bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur.Vücuttaki iltihapları daha hızlı iyileştirir.Çay olarak tüketildiğinde kuru öksürüğe iyi gelir.

Üzüm, A ve C vitaminlerinin yanı sıra zengin, yaşamsal gibi çok önemli bir besin kaynağı de içeren bir besindir. Aynı zamanda şarapta kullanılan bir meyvedir.

Hurma sağlıklı bir atıştırmalık seçeneğidir. Hurma kalori ve lif açısından oldukça zengindir. 100 gram hurma 7 gram lif içerir. Bu yüksek lif içeriği kan şekerini ve sindirim sisteminin normal işlevini güçlendirir. Kurutulmuş haliyle kalori içeriği çoğu taze meyveden daha yüksektir.

Elma, içerdiği değerli vitaminler sayesinde insan vücudu için doğal bir antioksidan görevi görmüştür.

elma, içerdiği değerli vitaminler sayesinde insan vücudu için doğal bir antioksidan görevi görmüştür.