Kategori: Meyveler

Yağ yakıcı özelliği ile karpuz ayarı fazlaki yağları sağlar. Cilt Sağlığını Korur Cilt ve Saç sağlığı için gerekli besinler içerir.

Nar, kınagiller familyasından, içinde küçük çekirdekleri ve meyve gövdesini oluşturan yüzlerce tanecik bulunan, hafif ekşi ve bazen tatlı tadı olan, ılıman iklimlerde yetişen bir meyve türü.

Günlük hedef ve C vitaminleri karşılar, kalbi ve sevmektir. Genel olarak akşam sulun sonra hafif şekerli hem kan şekerini kat edecek hem de sofralarınıza renk katacaktır.

Elma, lifli bir yapısı olması nedeni ile bağırsak tembelliğine iyi gelen, bununla beraber kolesterol ve karbonhidratların emilimini düzenlemeye yardımcı çözünür bir lif olan pektin içeriği en yüksek meyvelerden biridir. Elmada C, A, K, B6 ve E vitaminleri bulunur. C vitamini besinler yoluyla sağlanmalıdır.

Kiraz, baharın en sevilen meyvelerinden biridir. Ayrıca A vitamini sayesinde bol miktarda C vitamini ve karoten içerir. Bunun dışında B1, B2, B5 vitaminleri, magnezyum ve kalsiyum da içerir…

Zengin vitamin ve mineraller sayesinde vücut sağlığına önemli katkı sağlayan kayısının faydasını saymakla bitmez. C vitamini kaynağı olan kayısı cilt bakımında da büyük önem taşır.

Bol miktarda A, B ve C vitamini içerir. Mide için çok faydalı olan lifler içerir. Bakır, çinko, selenyum, potasyum, demir ve fosfor açısından zengindir.